Tags

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan. Kopi, hampir
semua orang didunia mengenalnya, untuk
mengawali hari dalam bekerja biasanya tidak
lengkap rasanya tanpa secangkir kopi nikmat.
Kebiasaan minum kopi ternyata banyak
digemari oleh manusia. Dari pekerja kantoran
hingga pekerja bangunan, pedagang, petani,
guru, bahkan presiden pasti pernah
meminumnya dan Andapun juga. Hal ini
memang sudah menjadi tradisi dan hobi
tersendiri bagi para penggemar kopi.

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan
Kopi merupakan suatu jenis minuman berwarna
hitam pekat yang mampu memberikan cita rasa
unik bagi yang meminumnya. Bahkan tidak
sedikit orang menjadi kecanduan karena cita
rasa kopi karena adanya kandungan kafein
yang terdapat dalam kopi itu sendiri. Kafein
adalah senyawa kimia alkaloid dikenal sebagai
trimetilsantin dengan rumus molekul
C8H10N4O2. Jumlah kandungan zat kafein
yang terdapat dalam kopi adalah antara 1
hingga 1,5%.
Jika seseorang sudah kecanduan dengan
meminum kopi akan merasakan hari mereka
akan tidak lengkap tanpa meminum kopi.
Apakah benar demikian? Jawabannya ada
pada diri kita sendiri penikmat kopi.

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan
Dari informasi yang saya baca di beberapa
media internet ternyata manfaat kopi sangat
baik bagi kesehatan tubuh kita jika dikonsumsi
secara baik dan tidak berlebihan. Meminum
kopi dalam satu hari cukup 1 – 2 cangkir kita
sudah mendapatkan manfaatnya . Lalu apa saja manfaat nya? berikut penjelasan manfaat
kopi bagi kesehatan yang sebaiknya Anda
tahu.

Kopi dapat mencegah timbulnya
penyakit jantung atau stroke.
Kandungan yang terdapat dalam kopi dapat
menghidarkan dari kita dari penyakit serangan
jantung bahkan hingga stroke, hal tersebut
diperkuat dengan adanya hasil penelitian dari
sejumlah 83000 wanita dalam usia 24 tahun
memiliki resiko 18% lebih rendah jika
dibandingkan dengan yang tidak
mengkonsumsi kopi. Penelitian tersebut
mereka meminum kopi 2-3 cangkir kopi dalam
satu hari.

Kopi bermanfaat mencegah penyakit
kanker dan diabetes.
Dari hasil riset yang dilakukan oleh peneliti
diseluruh dunia didapatkan hasil bahwa
penyakit kanker hati, kanker payudara dan
kanker usus besar dapat dicegah dengan cara
mengonsumsi kopi.
Studi penelitian lain telah menemukan bahwa
kopi dapat mengurangi tingkat gula darah pada
pasien diabetes. Karena kandungan yang
terdapat dalam kopi dapat meningkatkan laju
metabolisme tubuh, selain itu manfaat kopi
juga dapat mengurangi risiko penyakit serius
seperti batu empedu, penyakit Parkinson,
penyakit jantung, sirosis hati dan sebagainya.

Kopi dapat mencegah resiko kanker
mulut dan melindungi gigi.
Senyawa yang terdapat dalam kopi bermanfaat
mencegah terjadinya resiko kanker mulut,
membatasi pertumbuhan sel kanker. Selain itu
kopi memiliki sifat anti bakteri dan anti-perekat
yang sangat baik dan memungkinkan untuk
menyembuhkan berbagai masalah berkaitan
dengan kesehatan mulut, termasuk gigi
berlubang, pembentukan plak dan infeksi gusi.
Kopi sebagai pembangkit Stamina dan
energi ekstra.
Mekanisme kerja zat kafein dalam tubuh
bersaing dengan fungsi adenosin dalam tubuh
kita. Adenosin sendiri merupakan senyawa
yang terdapat dalam sel otak berfungsi
membuat orang cepat tertidur. Kandungan
kafein dapat memperlambat gerak sel-sel
tubuh sehingga tubuh tidak mudah lelah dan
mengantuk dan muncul perasaan segar, mata
terbuka lebar, detak jantung lebih kencang,
naiknya tekanan darah.

Kopi dapat mengurangi rasa sakit
kepala
Menurut Seimur Damond, M.D, dari Chicago’s
Diamond Hadche Clinic. Bahwa kandungan
kafein pada kopi dapat mengurangi derita sakit
kepala. Penderita sakit kepala atau migran
ringan terbukti dapat disembuhkan dengan
meminum secangkir kopi pekat.
Kopi mengatasi perubahan suasana hati
dan depresi.
Minum kopi secara teratur sesuai dengan
porsinya dapat memaksimalkan kerja otak
lebih baik. Kandungan antioksidan yang
terdapat di dalam kopi dapat menangkal
kerusakan pada sel otak dan membantu
jaringan saraf untuk bekerja lebih baik. Zat
kafein dalam kopi berfungsi sangat baik
sebagai stimulan pada tubuh kita. Hal ini dapat
merangsang indera kita dan meningkatkan laju
metabolisme. Sehingga meningkatkan
kemampuan dalam berkonsentrasi, mengatasi
perubahan suasana hati bahkan depresi.
Jangan sampai Anda meminum kopi secara
berlebihan karena akan menimbulkan efek
samping yang berbahaya terhadap tubuh kita.
Kesimpulannya, cukup konsumsi 2 cangkir kopi
dalam sehari untuk mendapatkan manfaat
sehat yang maksimal. Sudahkan Anda minum
kopi hari ini? Saya minum dua.

 
“`)
“((
(“””””””)o
””””””””””